Assalamu’alaikum
Warahmatullah Wabaraktu
Masih banyak orang yang salah dalam menafsirkan stres, stres dianggap momok yang menakut kan dan sebagainya, untuk itu saya akan berbagi pemahaman saya tentang. Pengertian stres, Eustress, Distress, dan Depresi adalah suatu kondisi mental sesorang yang sedang mengalami permasalahan yang membutuhkan respon psikologis maupun fisik, stres merupakan suatu keadaan yang normal terjadi kepada setiap individu Saat seseorang mengalami strss maka ia akan menghasilkan eustress atau distress Eustress, adalah dampak dari individu yang mampu mengelola stres menjadi suatu hal yang positif
Contoh , Eko adalah siswa yang baru naik kelas XIII ia mengalami stres karena mata pelajaran yang semakin banyak dan sulit, maka dari itu ia semakain rajin dan semangat untuk belajar
Distress, adalah ketidak mampuan individu dalam mengelola stres sehingga menimbulkan dampak yang negatif
Contoh, Eko adalah yang baru naik kelas XIII ia mengalami stres karena mata pelajaran yang semakin banyak dan sulit, sekarang ia malas belajar karena menurut ia mata pelajaran nya sangat sulit,merasa terbebani dan tidak nyaman
Ketika seseorang mengalami stres dan ia tidak dapat mengelola stres dengan baik atau menimbulkan suatu hal yang bersifat negatif ( distress ) maka seseorang akan berpotensi mengalami
depresi
adalah kondisi peasaan seseorang yang sedang mengalami kesedihan yang amat dalam, hal ini dapat berdampak pada kesehatan mental, tindakan dan pikiran seseorang yang akan lebih mengarah ke sesuatu yang negatif, penyebab dari depresi sendiri bisa di karenakan distres yang terlalu lama dan semakain parah atau bisa karena kehilangan seseoraang yang di cintai, mengharapkan sesuatu dan menuggu sangat lama namun tidak tercapai dan masih banyak lagi penyebab dari terjadinya depresi Suatu cara yang sanagat ampuh ketika seseorsng mengalami stress adalah dengan mendekatkan diri kepada tuhan yang Maha Esa, karena pada saat seseorang mengalami tekanan, beban yang dirasa berat (stres) maka sebenarnya ia membutuhkan waktu untuk menenangkan diri sejenak agar dapat menyusun strategi yang tepat untuk menghadapi masalah nya Tulisan ini dibuat berdasarkan pemahaman saya, jika ada kesalahan penulisan atau pemahaman silahkan tulis di kolom komentar .Kesalahan dan kehilafan, penulis memohon agar untuk di maafkan, Trimakasih
Wasalamu’alaikum salam warahmatullah wabarakatuh
Masih banyak orang yang salah dalam menafsirkan stres, stres dianggap momok yang menakut kan dan sebagainya, untuk itu saya akan berbagi pemahaman saya tentang. Pengertian stres, Eustress, Distress, dan Depresi adalah suatu kondisi mental sesorang yang sedang mengalami permasalahan yang membutuhkan respon psikologis maupun fisik, stres merupakan suatu keadaan yang normal terjadi kepada setiap individu Saat seseorang mengalami strss maka ia akan menghasilkan eustress atau distress Eustress, adalah dampak dari individu yang mampu mengelola stres menjadi suatu hal yang positif
Contoh , Eko adalah siswa yang baru naik kelas XIII ia mengalami stres karena mata pelajaran yang semakin banyak dan sulit, maka dari itu ia semakain rajin dan semangat untuk belajar
Distress, adalah ketidak mampuan individu dalam mengelola stres sehingga menimbulkan dampak yang negatif
Contoh, Eko adalah yang baru naik kelas XIII ia mengalami stres karena mata pelajaran yang semakin banyak dan sulit, sekarang ia malas belajar karena menurut ia mata pelajaran nya sangat sulit,merasa terbebani dan tidak nyaman
Ketika seseorang mengalami stres dan ia tidak dapat mengelola stres dengan baik atau menimbulkan suatu hal yang bersifat negatif ( distress ) maka seseorang akan berpotensi mengalami
depresi
adalah kondisi peasaan seseorang yang sedang mengalami kesedihan yang amat dalam, hal ini dapat berdampak pada kesehatan mental, tindakan dan pikiran seseorang yang akan lebih mengarah ke sesuatu yang negatif, penyebab dari depresi sendiri bisa di karenakan distres yang terlalu lama dan semakain parah atau bisa karena kehilangan seseoraang yang di cintai, mengharapkan sesuatu dan menuggu sangat lama namun tidak tercapai dan masih banyak lagi penyebab dari terjadinya depresi Suatu cara yang sanagat ampuh ketika seseorsng mengalami stress adalah dengan mendekatkan diri kepada tuhan yang Maha Esa, karena pada saat seseorang mengalami tekanan, beban yang dirasa berat (stres) maka sebenarnya ia membutuhkan waktu untuk menenangkan diri sejenak agar dapat menyusun strategi yang tepat untuk menghadapi masalah nya Tulisan ini dibuat berdasarkan pemahaman saya, jika ada kesalahan penulisan atau pemahaman silahkan tulis di kolom komentar .Kesalahan dan kehilafan, penulis memohon agar untuk di maafkan, Trimakasih
Wasalamu’alaikum salam warahmatullah wabarakatuh